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러닝의 인기와 주의할 점 최근 고가의 장비 없이도 언제든지 손쉽게 할 수 있는 운동으로 러닝이 큰 인기를 얻고 있습니다. 달리기를 뜻하는 영어 '러닝(running)'과 모임을 의미하는 '크루(crew)'를 합친 "러닝크루"라는 달리기 동호회도 많이 생겨났습니다. 러닝은 체중 관리와 심혈관 건강에 도움을 주는 운동으로, 누구나 쉽게 시작할 수 있다는 장점이 있습니다. 러닝의 건강 효과달리기는 체중 관리와 심혈관 건강에 도움이 되는 운동입니다. 특히 공복 상태에서 달리기를 하면 더 큰 체중 감량 효과를 볼 수 있고 체내에 있는 탄수화물이 적어 체지방이 더 빠르게 연소되기 때문입니다. 운동을 통해 몸에 좋은 고밀도(HDL) 콜레스테롤을 높이고 해로운 저밀도(LDL) 콜레스테롤을 줄여 여러 성인병 예방에도 도움이 됩니다. 러닝을 시작.. 2024. 11. 15.
나의 투자 MBTI 설명회 광진구청에서 진행하는 '나의 투자 MBTI 설명회' 는 국민연금 공단이 1인 가구를 대상으로 재무 상담 및 투자 컨설팅과 MBTI 유형별로 투자 방법 및 재무계획 강의를 제공하는 중요한 기회입니다. 이번 설명회에서는 MBTI 유형에 따른 나의 투자 MBTI 설명회 성향과 방법의 차이를 이해할 수 있도록 설명할 것입니다.MBTI별 투자 유형1. INTJ (전략가) (a) 투자 성향- 장기적인 관점에서 전략적으로 투자하며, 데이터 분석을 통해 결정을 내립니다. (b) 이유- INTJ는 체계적이고 분석적인 사고를 중시하여, 시장의 트렌드와 데이터를 기반으로 한 투자 결정을 선호한답니다 2. ENTP (발명가) (a) 투자 성향- 혁신적이고 새로운 아이디어에 투자하며, 리스크를 감수하는 경향이 있습니다. (b).. 2024. 11. 14.
미국의 블랙 후라이데이(Black Friday) 와 사이버 먼데이 (Cyber Monday) 블랙 프라이데이(Black Friday)와 사이버 먼데이(Cyber Monday)는 연말 쇼핑 시즌의 중요한 이벤트로, 각각의 특징과 차이점이 있습니다. 미국의 추수 감사절 바로 다음 날에 열리는 Black Friday는 연중 최대 쇼핑 행사로서, 주로 가족들의 크리스마스 선물과 그동안에 비싸서 못 샀던 가전제품 등을 기다려서 샀었던 행사였었는데, 지금은 시대가 많이 변해서 옛날의 그 Black Friday는 변화하면서, 사이버 먼데이도 어느새인가 자리를 잡았다.블랙 프라이데이매년 추수감사절 다음 날인 11월의 넷번째 주 금요일(Black Friday) 에 열립니다. 주로 오프라인 매장에서 대규모 할인 행사가 진행됩니다. 소비자들이 매장 앞에서 새벽부터 줄을 서서 문이 열리자마자 쇼핑을 시작하는 모습은 .. 2024. 11. 14.
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